에센셜리즘이란 무엇인가요?
에센셜리즘은 삶에서 정말 중요한 것에 집중하고, 나머지는 과감히 버리는 철학입니다. 필수적인 것(Essential)만 남기고 불필요한 것(Non-Essential)을 제거하여, 시간과 에너지를 효율적으로 사용하고, 삶의 만족도를 높이는 데 초점을 맞춥니다. 단순히 물건을 버리는 것 이상으로, 자신의 가치관과 목표를 명확히 하고, 그에 맞춰 삶의 방향을 설정하는 과정을 포함합니다. 즉, 최소한의 노력으로 최대한의 결과를 얻는 방법론이라고 볼 수 있습니다.
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