냉찜질과 온찜질, 어떤 것을 먼저 해야 하나요?

눈 붓기 초기에는 냉찜질이 효과적입니다. 냉찜질은 혈관을 수축시켜 붓기를 가라앉히고 통증을 완화하는 데 도움을 줍니다. 20분 정도 냉찜질을 하고 10분 정도 휴식을 취한 후, 필요하다면 반복합니다. 반대로, 붓기가 어느 정도 가라앉은 후에는 온찜질을 통해 혈액순환을 촉진하고 붓기를 더욱 완화시킬 수 있습니다. 하지만 온찜질은 붓기 초기에는 오히려 붓기를 악화시킬 수 있으므로, 붓기가 심한 경우에는 냉찜질을 먼저 하는 것이 좋습니다. 냉찜질 후에도 붓기가 지속되면 전문의의 진찰을 받아보는 것이 좋습니다.

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