덴마크 유산균, 섭취 시점은 언제가 가장 좋을까요?
덴마크 유산균은 공복에 섭취하는 것이 가장 효과적입니다. 위산에 의한 유산균 사멸을 최소화하여 장까지 살아서 도달하는 유산균 수를 늘릴 수 있기 때문입니다. 하지만, 개인의 위장 상태에 따라 공복에 섭취 시 속쓰림을 느낄 수도 있습니다. 만약 불편함을 느낀다면 식후 2시간 정도 후에 섭취하는 것을 권장합니다. 가장 중요한 것은 꾸준히 섭취하는 것이므로, 본인에게 가장 편안한 시간을 선택하여 섭취하는 것이 좋습니다.
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