녹차 다이어트의 부작용은 없나요?
과다 섭취 시 카페인 과다 섭취로 인한 불면증, 두통, 위장장애 등의 부작용이 나타날 수 있습니다. 또한, 녹차에 포함된 타닌 성분이 철분 흡수를 방해할 수 있으므로 철분 결핍이 있는 분들은 주의해야 합니다. 몸에 이상 반응이 나타나면 섭취를 중단하고 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
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