숏츠 중독, 가족이나 친구들에게 어떻게 말해야 할까요?

숏츠 중독 문제를 가족이나 친구들에게 이야기하는 것은 쉽지 않을 수 있지만, 솔직하게 자신의 어려움을 털어놓는 것이 문제 해결의 첫걸음입니다. 가족이나 친구들은 당신이 생각하는 것보다 훨씬 더 이해심 있게 반응할 수 있습니다. 이야기를 시작하기 전에, 자신의 감정과 상황을 정리하고, 어떤 도움을 받고 싶은지 미리 생각해 두는 것이 좋습니다. 가족이나 친구들에게 "최근 숏츠 시청에 너무 많은 시간을 쓰고 있다는 것을 깨달았고, 이 때문에 일상생활에 어려움을 느끼고 있다" 와 같이 솔직하고 간결하게 자신의 상황을 설명하세요. 그리고 그들에게 어떤 도움을 받고 싶은지 구체적으로 말하는 것도 중요합니다. 예를 들어, "숏츠 시청 시간을 줄이도록 도와줄 수 있을까요?" 또는 "함께 다른 취미 활동을 찾아볼 수 있을까요?" 와 같이 구체적인 요청을 하는 것이 효과적입니다. 혹시 부정적인 반응이 나올지라도, 당신의 어려움을 이해해주고 지지해줄 사람들이 분명히 있을 것입니다. 가족이나 친구들과 솔직하게 소통하며 서로 지지하고 격려하는 것이 숏츠 중독 극복에 큰 힘이 될 것입니다. 주저하지 말고, 당신의 마음을 열어 보세요.

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