EMDR 치료는 어떤 원리로 작용하나요?
EMDR은 눈 운동을 포함한 양측성 자극과 함께 과거의 트라우마 기억을 처리하는 치료법입니다. 이 과정을 통해 뇌가 트라우마 기억을 재처리하고, 부정적인 감정과 신체 반응을 줄여나가도록 돕습니다. 단순히 기억을 억압하는 것이 아니라, 기억과 관련된 감정적, 신체적 반응을 건강하게 통합하는 것을 목표로 합니다. 정확한 작용 원리는 아직 연구 중이지만, 정보처리 과정의 개선과 뇌의 자기 조절 능력 향상과 관련이 있는 것으로 추측됩니다.
관련정보 EMDR: 트라우마를 극복하는 혁신적인 치료법
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