EMDR 치료란 무엇인가요?
EMDR은 눈 움직임 민감화 및 재처리 치료(Eye Movement Desensitization and Reprocessing)의 약자입니다. 외상 후 스트레스 장애(PTSD)를 포함한 다양한 정신적 외상으로 인한 정신적 고통을 치료하는 데 사용되는 심리 치료 기법입니다. 눈의 움직임, 또는 다른 양식의 이중 자극(예: 타악기)을 이용하여 트라우마와 관련된 기억과 감정을 재처리하여, 그 기억의 정서적 충격을 감소시키는 것을 목표로 합니다. 단순히 기억을 지우는 것이 아니라, 기억에 대한 반응과 해석을 바꾸는 과정입니다.
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