방귀 냄새가 심한 이유는 무엇인가요?

방귀 냄새는 장내 세균의 종류와 활동에 따라 달라집니다. 단백질이 풍부한 음식을 많이 섭취하면 장내에서 황화수소와 같은 악취가 나는 가스가 더 많이 생성될 수 있습니다. 또한 소화불량이나 장내 세균 불균형 역시 방귀 냄새를 심하게 하는 원인이 될 수 있습니다. 섬유질 섭취를 늘리고 유산균이 풍부한 요구르트나 김치 등을 섭취하면 장내 환경 개선에 도움이 될 수 있습니다. 과도한 스트레스나 불규칙적인 식습관 역시 장 건강에 악영향을 미쳐 방귀 냄새를 심하게 할 수 있으므로 생활 습관 개선이 중요합니다. 만약 냄새가 심각하거나 지속된다면 전문의의 진찰을 받아보는 것이 좋습니다.