슈퍼푸드를 어떻게 섭취하는 것이 좋을까요?
다양한 방법으로 섭취하는 것이 좋습니다. 샐러드, 스무디, 주스 등에 활용하거나, 볶음이나 구이 요리에 첨가하여 섭취할 수 있습니다. 가공식품보다는 신선한 상태로 섭취하는 것이 영양소 손실을 줄일 수 있습니다. 본인의 입맛에 맞춰 다양한 방법으로 섭취하는 것을 추천합니다.
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