격파매트의 두께는 어떻게 선택해야 하나요?
격파매트의 두께는 격파의 강도와 사용자의 안전에 직접적인 영향을 미칩니다. 두꺼울수록 충격 흡수력이 높아지고 관절에 가해지는 부담을 줄여 부상 위험을 감소시키지만, 가격이 상승하고 무게도 증가합니다. 일반적으로 초보자는 2cm~3cm 두께의 매트를, 중급자는 3cm~4cm 두께의 매트를, 상급자는 4cm 이상의 두께의 매트를 사용하는 것이 좋습니다. 하지만 개인의 체중, 격파 기술, 격파 도구 등을 고려하여 두께를 선택하는 것이 중요합니다. 더 두꺼운 매트가 항상 더 좋다는 것은 아니며, 오히려 과도한 쿠션은 격파 연습에 방해가 될 수도 있습니다.
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