당뇨병에 좋은 채소는 무엇인가요?
잎채소(시금치, 케일, 상추 등), 브로콜리, 양배추, 콩 등 섬유질이 풍부하고 혈당 지수가 낮은 채소가 당뇨병에 좋습니다. 채소는 칼로리가 낮고 영양소가 풍부하여 당뇨병 관리에 도움이 됩니다. 다양한 채소를 골고루 섭취하는 것이 좋습니다.
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