겨울철 운동복, 어떤 소재가 가장 좋나요?

겨울철 운동 시에는 보온성과 활동성을 모두 갖춘 소재가 중요합니다. 일반적으로 기능성 소재인 플리스, 폴라텍, 그리고 다운 소재가 많이 사용됩니다. 플리스는 부드럽고 가벼우며 보온성이 뛰어나지만, 땀 흡수에는 다소 약할 수 있습니다. 폴라텍은 플리스보다 통기성이 좋고, 습기를 빠르게 배출하여 쾌적한 운동을 돕습니다. 다운은 매우 따뜻하지만, 무게가 있고 젖었을 때 건조 시간이 오래 걸린다는 단점이 있습니다. 운동 종류와 강도에 따라 적절한 소재를 선택하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 가벼운 조깅에는 폴라텍 소재가, 혹한기 등산에는 다운 재킷이 적합합니다. 또한, 여러 겹을 착용하는 레이어링 기법을 활용하면 체온 조절에 효과적입니다.