임신 준비 포도즙, 꾸준히 먹어도 괜찮을까요?
네, 꾸준히 섭취해도 괜찮습니다. 포도즙은 엽산, 철분 등 임신 준비에 필요한 영양소를 함유하고 있어 임신 전부터 꾸준히 섭취하면 건강한 임신과 태아 발달에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 과도한 섭취는 설사나 소화불량을 유발할 수 있으므로 하루 권장 섭취량을 확인하고 지켜주세요. 또한, 개인의 체질에 따라 알레르기 반응이 나타날 수 있으므로 소량 섭취 후 이상 반응이 없는지 확인하는 것이 좋습니다. 만약 특정 질환이 있거나 다른 영양제를 복용 중이라면 의사와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.
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