매일 염증 예방 식단을 지켜야 하나요?
매일 완벽하게 염증 예방 식단을 지키기는 어렵습니다. 중요한 것은 장기적인 관점에서 꾸준히 노력하는 것입니다. 가끔 가공식품이나 염증 유발 식품을 섭취하더라도 평소 건강한 식습관을 유지한다면 크게 문제되지 않습니다. 가장 중요한 것은 전반적인 식단의 균형입니다.
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