갑상선 기능 저하증 치료 중 운동은 어떻게 해야 하나요?
갑상선 기능 저하증이 있더라도 적절한 운동은 건강에 도움이 됩니다. 하지만 초기에는 과도한 운동은 피하고, 본인의 체력에 맞는 가벼운 운동부터 시작하는 것이 좋습니다. 갑상선 호르몬 수치가 안정화되면 운동 강도를 점차 높일 수 있습니다. 갑자기 심한 운동을 하면 피로감이 심해질 수 있으므로 주의해야 합니다. 의사와 상담하여 본인에게 적합한 운동 계획을 세우는 것이 좋습니다.
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