말복에 삼계탕만 먹어야 하나요?
삼계탕이 대표적인 말복 음식이지만, 꼭 삼계탕만 먹어야 하는 것은 아닙니다. 더위에 지친 몸을 보양하는 데 도움이 되는 다양한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 닭고기 외에도 장어, 보신탕 등 기력 회복에 좋은 음식을 섭취할 수 있으며, 채소와 과일을 충분히 섭취하여 영양 균형을 맞추는 것도 중요합니다. 개인의 취향과 건강 상태에 맞춰 다양한 음식을 선택하여 즐기세요. 더운 날씨에 찬 음식보다는 따뜻한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
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