프로폴리스를 섭취하는 방법에는 어떤 것들이 있나요?
프로폴리스는 알약, 캡슐, 액상, 스프레이 등 다양한 형태로 섭취할 수 있습니다. 섭취 방법은 제품에 따라 다르므로, 제품의 설명서를 참고하는 것이 좋습니다. 일반적으로 물과 함께 섭취하거나, 음료에 첨가하여 섭취할 수 있습니다. 처음 섭취하는 경우에는 소량부터 시작하여 자신의 몸 상태를 확인하는 것이 중요합니다.
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