사과대추차를 매일 마셔도 괜찮을까요?
사과대추차는 대부분의 사람들에게 좋은 영향을 주지만, 과다 섭취는 좋지 않습니다. 하루 1~2잔 정도가 적당하며, 몸에 특별한 반응이 있다면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하고 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 특히 당뇨병 환자는 과일의 당분 함량을 고려하여 섭취량을 조절해야 합니다. 체질에 따라 설사나 소화불량 등의 증상이 나타날 수도 있으므로 자신의 몸 상태를 잘 살피면서 섭취하는 것이 중요합니다.
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