불안감을 느끼는 이유가 뭘까요?
불안감은 다양한 원인에서 비롯될 수 있습니다. 스트레스, 걱정, 불확실한 미래에 대한 두려움, 과거의 트라우마, 신체적 질환, 유전적 요인, 주변 환경의 변화 등이 불안감을 유발할 수 있습니다. 개인마다 불안감을 느끼는 원인과 강도가 다르기 때문에, 자신에게 어떤 요인이 가장 큰 영향을 미치는지 파악하는 것이 중요합니다. 만약 불안감이 일상생활에 지장을 줄 정도로 심하다면 전문가의 도움을 받는 것을 고려해 보세요.
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