편도결석은 어떻게 예방할 수 있나요?
편도결석을 예방하기 위해서는 입안을 청결하게 유지하는 것이 가장 중요합니다. 양치질과 가글을 하루에 여러 번 꼼꼼하게 해주는 것이 좋으며, 칫솔질 후에는 치실을 사용하여 치아 사이에 낀 음식물 찌꺼기를 제거하는 것도 도움이 됩니다. 충분한 수분 섭취는 침 분비를 촉진하여 입안을 촉촉하게 유지하고 세균 번식을 억제하는 데 효과적입니다. 또한, 금연과 과도한 음주는 피하는 것이 좋습니다. 편도선염 등의 감염 질환을 예방하는 것도 편도결석 예방에 도움이 될 수 있습니다. 만약 편도결석이 자주 발생한다면, 이비인후과 전문의와 상담하여 적절한 치료법을 찾는 것이 좋습니다.
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