눈 붓기, 냉찜질과 온찜질 중 어떤 게 더 효과적일까요?

눈 붓기의 원인에 따라 다릅니다. 급성 염증이나 알레르기로 인한 붓기에는 냉찜질이 효과적입니다. 차가운 온도가 혈관을 수축시켜 붓기를 가라앉히고 통증 완화에도 도움이 됩니다. 냉찜질은 붓기가 시작된 직후부터 15분 정도, 하루에 여러 번 반복하는 것이 좋습니다. 반면, 만성적인 눈 붓기나 피로로 인한 부종에는 온찜질이 더 효과적일 수 있습니다. 따뜻한 온도가 혈액순환을 촉진하여 림프액의 흐름을 개선하고 노폐물 배출을 돕기 때문입니다. 온찜질은 찜질팩이나 따뜻한 수건을 이용하여 10분 정도, 하루에 2~3회 정도 실시하는 것이 좋습니다. 단, 염증이 있는 경우에는 온찜질을 피하는 것이 좋습니다. 어떤 방법이 더 효과적인지 확실하지 않다면, 먼저 냉찜질을 시도해보고 효과가 없다면 온찜질을 시도해보는 것을 추천합니다. 붓기의 원인과 증상에 따라 적절한 방법을 선택하는 것이 중요하며, 심한 붓기나 지속적인 붓기는 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

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