스마트폰을 오래 사용하면 시력이 나빠진다는데 사실인가요?
스마트폰 장시간 사용은 눈의 피로와 건조증을 유발하고, 근시 악화와 같은 시력 문제를 일으킬 수 있습니다. 밝은 화면과 가까운 거리에서의 집중은 눈에 부담을 주기 때문입니다. 스마트폰 사용 시간을 줄이고, 화면 밝기를 조절하며, 어두운 환경에서의 사용은 자제하는 것이 좋습니다. 눈이 뻑뻑하면 인공눈물을 사용하고, 정기적인 안과 검진을 통해 시력 변화를 체크하는 것이 중요합니다.
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