팔레오 다이어트를 시작하기 전에 무엇을 준비해야 하나요?
본인의 건강 상태를 파악하고 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 특히 기저질환이 있는 경우 의사와 상의해야 합니다. 다양한 팔레오 레시피를 찾아보고, 식단 계획을 세우는 것도 도움이 됩니다. 충분한 영양 섭취를 위해 영양제 섭취를 고려해 볼 수 있습니다.
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