마그네슘 결핍 증상은 무엇인가요?
마그네슘 결핍은 다양한 증상으로 나타날 수 있으며, 개인에 따라 증상의 정도와 종류가 다릅니다. 흔한 증상으로는 근육 경련이나 떨림, 피로감, 무력감, 수면 장애, 불안, 신경 과민, 두통, 변비 등이 있습니다. 심한 경우에는 심장 부정맥이나 고혈압과 같은 심각한 문제로 이어질 수도 있습니다. 하지만 이러한 증상들은 다른 질병과도 관련될 수 있으므로, 마그네슘 결핍을 의심되는 경우 의사와 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.
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