프로틴밸런스에 도움이 되는 보충제가 있나요?
단백질 보충제는 프로틴밸런스 유지에 도움이 될 수 있지만, 균형 잡힌 식단을 대체할 수는 없습니다. 보충제는 부족한 부분을 보완하는 용도로 사용해야 하며, 전문가와 상담하여 자신에게 적합한 보충제 종류와 섭취량을 결정하는 것이 중요합니다. 단백질 보충제만으로는 필수 아미노산의 균형을 완벽하게 맞추기 어렵다는 점을 기억해야 합니다.
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