장염 예방법은 무엇인가요?

장염은 주로 오염된 음식이나 물을 통해 전염됩니다. 따라서 음식을 익혀 먹고, 손을 자주 깨끗이 씻는 것이 가장 중요한 예방법입니다. 특히 화장실 이용 후, 음식을 먹기 전, 음식을 조리하기 전에 손을 꼼꼼하게 씻어야 합니다. 생수나 깨끗하게 정수된 물을 마시고, 날 것으로 먹는 음식은 피하거나 신선도를 확인하는 것이 좋습니다. 또한, 사람들이 많이 모이는 곳에서 감염이 쉽게 전파될 수 있으므로, 사람들이 많이 모이는 곳에 방문 후에는 손을 깨끗하게 씻는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 만약 주변 사람이 장염에 걸렸다면, 개인 위생에 더욱 신경 쓰고 접촉을 최소화하여 감염을 예방해야 합니다. 면역력 강화를 위해 규칙적인 운동과 충분한 휴식도 중요합니다.