대상포진은 어떻게 예방할 수 있나요?

가장 효과적인 예방법은 대상포진 백신 접종입니다. 50세 이상 성인에게 권장되며, 면역력이 저하된 사람은 나이와 관계없이 접종을 고려해야 합니다. 건강한 생활 습관을 유지하는 것도 중요합니다. 충분한 수면, 균형 잡힌 영양 섭취, 스트레스 관리, 규칙적인 운동 등으로 면역력을 높여 대상포진 발생 위험을 줄일 수 있습니다.

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