스포츠 리서치 오메가3, 꾸준히 먹어야 효과를 볼 수 있나요? 얼마나 먹어야 할까요?
네, 오메가3의 효과는 단기간에 나타나는 것이 아니라, 꾸준한 섭취를 통해 나타납니다. 제품에 기재된 권장 섭취량을 준수하여 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다. 권장 섭취량은 제품마다 다를 수 있으므로, 제품 라벨에 명시된 복용법을 확인하고 그대로 따라주세요. 갑작스러운 고용량 섭취는 오히려 부작용을 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다. 장기간 섭취 시에도 몸의 변화를 살피고, 필요에 따라 전문가와 상담하는 것을 추천합니다.
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