토마토를 많이 먹으면 설사를 할 수 있나요?
토마토에 함유된 수용성 식이섬유와 유기산은 과다 섭취 시 소화불량이나 설사를 유발할 수 있습니다. 특히, 위장이 약한 사람은 토마토를 과량 섭취하지 않도록 주의해야 합니다. 토마토의 섭취량을 조절하고, 다른 채소와 함께 섭취하면 소화 부담을 줄일 수 있습니다. 만약 토마토 섭취 후 설사 증상이 나타난다면 섭취량을 줄이거나 잠시 섭취를 중단하는 것이 좋습니다. 만약 증상이 심하거나 지속될 경우 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
추가정보 토마토의효능
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