커큐민은 어떻게 섭취해야 하나요?
커큐민은 강황 가루를 직접 섭취하거나, 커큐민 보충제를 통해 섭취할 수 있습니다. 강황 가루는 음식에 첨가하여 섭취할 수 있으며, 커큐민 보충제는 다양한 형태(캡슐, 정제 등)로 판매되고 있습니다. 커큐민은 지용성이므로, 지방과 함께 섭취하면 흡수율을 높일 수 있습니다.
관련정보 항염증과 항산화 효과를 극대화하는 커큐민의 놀라운 효능
추가정보 커큐민
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