머틀허브의 효능은 무엇인가요?

머틀허브는 여러 가지 효능을 가지고 있다고 알려져 있습니다. 대표적으로는 기관지 건강에 도움을 주는 것으로, 기침이나 가래를 완화하는 데 효과적입니다. 또한, 진정 및 이완 효과가 있어 스트레스 해소와 수면 개선에도 도움이 될 수 있습니다. 소염 작용도 있어 피부 트러블에도 효과를 볼 수 있다는 연구 결과도 있습니다. 하지만 이러한 효능들은 과학적으로 완전히 입증된 것은 아니며, 개인의 체질에 따라 효과가 다를 수 있습니다. 질병 치료를 위한 목적으로 사용하기 보다는, 일상 속에서 자연스러운 건강 관리의 보조적인 수단으로 활용하는 것이 좋습니다.