콜레스테롤이란 무엇인가요?

콜레스테롤은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 지방성 물질입니다. 세포막을 구성하고, 호르몬 생산에 필수적이며, 비타민 D 생성에도 관여합니다. 하지만 혈중 콜레스테롤 수치가 너무 높으면 심혈관 질환 위험이 증가합니다. 콜레스테롤은 크게 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)과 HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤) 두 가지 종류가 있습니다. LDL 콜레스테롤은 혈관 벽에 쌓여 동맥경화를 유발하고, HDL 콜레스테롤은 혈관 벽에 쌓인 LDL 콜레스테롤을 제거하는 역할을 합니다. 따라서 건강한 콜레스테롤 관리를 위해서는 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고 HDL 콜레스테롤 수치를 높이는 것이 중요합니다.