저혈압 증상이 나타날 때 어떻게 대처해야 하나요?

저혈압 증상은 개인에 따라 다르지만, 어지럼증, 두통, 실신, 피로감, 메스꺼움, 구토 등이 나타날 수 있습니다. 증상이 나타나면 즉시 앉거나 눕는 등의 자세를 취하여 머리의 혈류를 증가시켜야 합니다. 충분한 수분 섭취는 혈액량을 늘리는데 도움이 됩니다. 소금 섭취를 적당히 늘리는 것도 도움이 될 수 있지만, 과도한 섭취는 건강에 해로울 수 있으므로 의사와 상의하는 것이 좋습니다. 카페인이 들어있는 음료는 일시적으로 혈압을 상승시킬 수 있으나, 규칙적인 섭취는 오히려 저혈압을 악화시킬 수 있습니다. 증상이 지속되거나 심해진다면 즉시 의료기관을 방문하여 진료를 받아야 합니다.