당뇨병은 어떻게 관리해야 하나요?

당뇨병 관리는 혈당 조절을 중심으로 이루어집니다. 식이요법, 운동요법, 약물치료 등이 필요하며, 개인의 상태에 따라 적절한 방법을 선택해야 합니다. 식이요법은 탄수화물 섭취량을 조절하고, 섬유질 섭취를 늘리는 것이 중요합니다. 규칙적인 운동은 혈당 조절에 도움이 되며, 유산소 운동과 근력 운동을 병행하는 것이 좋습니다. 약물치료는 혈당 강하제, 인슐린 주사 등이 있으며, 의사의 처방에 따라 복용해야 합니다. 정기적인 혈당 측정과 의료진과의 꾸준한 상담을 통해 혈당 관리 계획을 수립하고, 합병증 예방을 위한 노력을 병행하는 것이 중요합니다. 금주 및 금연 또한 당뇨병 관리에 필수적입니다.