세 살 아이의 수면 훈련, 어떻게 해야 할까요?

세 살 아이는 아직 수면 훈련이 필요한 시기입니다. 하지만 강압적인 방법보다는 아이의 발달 단계와 수면 패턴을 고려하는 것이 중요합니다. 규칙적인 수면 시간을 정하고, 잠자리에 들기 전 편안한 분위기를 조성하는 것이 좋습니다. 따뜻한 물로 목욕을 시키거나, 책을 읽어주는 것도 도움이 됩니다. 잠자리에 들기 전 스크린 사용은 자제하고, 아이가 잠들기까지 옆에 있어주면서 안정감을 주는 것도 중요합니다. 아이가 밤에 깨더라도 바로 달려가지 말고, 잠시 후 확인해주는 것이 좋습니다. 꾸준한 훈련과 인내심이 필요하며, 아이의 성향에 맞는 방법을 찾는 것이 중요합니다. 전문가의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다.