미래에 대한 불안감은 어떻게 극복할 수 있나요?
미래에 대한 불안감은 자연스러운 감정이지만, 지나친 불안감은 현재의 삶을 힘들게 할 수 있습니다. 이 글에서는 불안감을 줄이고 현재에 집중하는 방법으로, 목표 설정과 단기 계획 수립, 명상, 취미 활동 등을 제안합니다. 작은 목표들을 달성하며 성취감을 느끼는 것이 불안감을 해소하는 데 도움이 된다고 설명합니다.
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