키위를 먹으면 설사를 할 수 있나요?

키위에는 액틴(Actinidin)이라는 효소가 함유되어 있어 소화를 돕는 역할을 하지만, 과다 섭취하거나 소화기관이 예민한 사람의 경우 설사를 유발할 수 있습니다. 특히 빈속에 많은 양을 섭취할 때 위장 장애가 나타날 가능성이 높습니다. 키위를 먹고 설사 증상이 나타나면 섭취량을 줄이거나 다른 과일과 함께 섭취하는 것을 권장하며, 증상이 심할 경우 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 개인의 소화 능력에 따라 차이가 있으므로 본인에게 맞는 적정 섭취량을 찾는 것이 중요합니다.

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