건강지표는 무엇이며 왜 중요한가요?

건강지표는 개인이나 집단의 건강 상태를 측정하고 평가하는 데 사용되는 객관적인 지표입니다. 혈압, 혈당, 체질량지수(BMI), 심박수 등의 생체지표는 물론, 흡연 여부, 운동량, 수면 시간, 스트레스 수준과 같은 생활 습관 요소까지 포함합니다. 건강지표를 통해 현재 건강 상태를 파악하고, 질병 위험을 예측하며, 건강 개선을 위한 목표를 설정할 수 있습니다. 또한, 공중 보건 정책 수립 및 효과 평가에도 중요한 역할을 합니다. 건강지표의 정기적인 모니터링은 질병 예방 및 조기 진단에 필수적이며, 건강한 삶을 유지하는 데 매우 중요합니다.