크랜베리와 블루베리는 어떤 차이가 있나요?
크랜베리와 블루베리는 모두 건강에 좋은 베리류이지만, 맛과 효능에서 차이가 있습니다. 크랜베리는 신맛이 강하고, 블루베리는 달콤한 맛이 특징입니다. 효능 면에서는 크랜베리는 주로 요로 건강에 도움을 주는 반면, 블루베리는 항산화 효과가 뛰어나고 안토시아닌 함량이 높아 눈 건강에 좋다고 알려져 있습니다.
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