골든리트리버는 활동적인 품종이지만, 나이와 건강 상태에 따라 운동량을 조절해야 합니다. 어린 강아지는 관절에 무리가 가지 않도록 가벼운 산책과 놀이 위주로 운동시켜야 합니다. 성견의 경우, 하루 30분에서 1시간 정도의 중간 강도의 운동이 적절합니다. 긴 산책, 달리기, 수영 등 다양한 활동을 통해 신체적, 정신적 건강을 유지하도록 도울 수 있습니다. 하지만 과도한 운동은 관절에 부담을 주어 고관절 이형성증과 같은 질병을 악화시킬 수 있으므로 주의해야 합니다. 날씨가 너무 덥거나 추운 날에는 운동 시간을 줄이거나 실내 운동으로 대체하는 것이 좋습니다. 강아지의 컨디션을 잘 살피면서 운동량을 조절하는 것이 가장 중요합니다.


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