발목 보호대, 언제 착용해야 하나요?

발목 보호대는 발목 부상 위험이 높은 상황에서 착용하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 운동을 하기 전이나 격렬한 활동을 하기 전에 미리 착용하여 발목을 지지하고 안정성을 높일 수 있습니다. 또한, 이미 발목을 다친 경우 의사나 물리치료사의 권고에 따라 발목 보호대를 착용하여 회복을 돕고 재부상을 방지할 수 있습니다. 발목이 불안정하거나 약하다고 느껴지는 경우에도 예방 차원에서 착용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 하지만, 만약 발목에 통증이나 붓기가 심한 경우에는 즉시 의료 전문가의 진료를 받는 것이 중요하며, 자가 진단 및 치료는 삼가야 합니다.