장염에 좋은 음식은 무엇인가요?

장염 초기에는 위장에 자극이 적은 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 소화가 잘 되는 죽, 흰쌀밥, 바나나, 토스트 등이 좋은 예시입니다. 설사로 인해 수분과 전해질이 부족해지기 쉽기 때문에, 물, 이온음료, 맑은 국 등 수분 섭취를 충분히 해야 합니다. 맵거나 짜거나 기름진 음식, 유제품, 과일주스 등은 설사를 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 장염이 어느 정도 호전된 후에는, 소화가 잘 되는 야채와 단백질을 섭취하여 영양 균형을 맞추는 것이 도움이 됩니다. 그러나 음식 섭취는 증상의 정도와 개인의 상태에 따라 조절해야 하며, 의사의 권고를 따르는 것이 좋습니다.