당뇨병 합병증을 예방하려면 어떻게 해야 하나요?
당뇨병 합병증 예방의 가장 중요한 방법은 혈당 조절입니다. 꾸준한 혈당 관리를 위해서는 의사의 처방에 따른 약물 복용, 규칙적인 운동, 그리고 균형 잡힌 식단이 필수적입니다. 특히, 혈압과 콜레스테롤 수치 관리 또한 중요하며, 금연과 절주도 합병증 예방에 도움이 됩니다. 정기적인 건강 검진을 통해 눈, 신장, 신경 등의 합병증 조기 진단 및 치료를 받는 것도 매우 중요합니다. 혈당 일지를 작성하여 자신의 혈당 변화를 파악하고, 필요에 따라 식사 조절이나 운동량을 조정하는 자가 관리도 중요한 부분입니다. 또한, 발 관리를 철저히 하여 상처 예방에 힘써야 합니다.
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