키토플루를 시작하기 전에 무엇을 준비해야 할까요?
키토플루를 시작하기 전에는 반드시 의사와 상담하여 본인에게 적합한지 확인해야 합니다. 특히 기저질환이 있는 경우 또는 특정 약물을 복용 중인 경우에는 키토제닉 다이어트가 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 키토제닉 다이어트는 탄수화물 섭취를 제한하는 식단이므로, 충분한 영양 섭취를 위해 영양사의 도움을 받는 것도 고려해볼 수 있습니다. 키토제닉 다이어트 초기에는 케톤증과 같은 부작용이 나타날 수 있으므로, 충분한 수분 섭취와 건강 상태를 주의 깊게 관찰해야 합니다.
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