루테인이란 무엇인가요?
루테인은 카로티노이드계 색소의 일종으로, 특히 눈의 망막에 고농도로 존재하는 물질입니다. 녹황색 채소에 많이 함유되어 있으며, 강력한 항산화 작용을 통해 눈 건강에 중요한 역할을 합니다. 자외선으로부터 눈을 보호하고, 황반변성과 백내장과 같은 눈 질환의 위험을 감소시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 루테인은 체내에서 합성되지 않으므로, 음식이나 보충제를 통해 섭취해야 합니다.
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