B형 독감 예방을 위해 어떻게 해야 하나요?

가장 효과적인 예방법은 매년 독감 예방접종을 받는 것입니다. B형 독감 바이러스는 매년 변이를 일으키기 때문에, 최신 유행 바이러스를 포함한 백신을 접종하는 것이 중요합니다. 예방접종 외에도 손씻기, 기침 예절 지키기, 마스크 착용 등 개인 위생 수칙을 철저히 준수하는 것이 도움이 됩니다. 또한 충분한 수면과 영양 섭취를 통해 면역력을 높이는 것도 중요합니다. 만약 독감 증상이 나타나면 다른 사람과의 접촉을 최소화하고, 충분한 휴식을 취하며 수분 섭취를 늘리는 것이 좋습니다. 증상이 심하거나 지속될 경우 의료기관을 방문하여 진료를 받는 것이 중요합니다.