혈당 스파이크가 건강에 미치는 영향은 무엇인가요?
만성적인 혈당 스파이크는 당뇨병, 심혈관 질환, 비만, 인지 기능 저하 등의 위험을 높입니다. 또한, 피부 트러블이나 만성 염증을 악화시키기도 합니다. 혈당 관리를 통해 이러한 질병을 예방하고 건강을 유지하는 것이 중요합니다.
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