밀크씨슬, 매일 섭취해도 괜찮나요?
밀크씨슬은 일반적으로 안전한 것으로 간주되지만, 과다 섭취는 권장하지 않습니다. 하루 권장 섭취량은 제품마다 다르지만, 일반적으로 실리마린 함량 기준으로 140~420mg 정도입니다. 과다 복용 시 위장장애, 설사 등의 부작용이 나타날 수 있으며, 간 기능에 문제가 있는 경우에는 의사와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 특정 약물과 상호작용이 있을 수 있으므로, 복용 중인 약이 있다면 의사 또는 약사와 상담하여 섭취 여부를 결정해야 합니다. 꾸준히 섭취하기 보다는, 필요에 따라 적절한 기간 동안 섭취하는 것이 바람직하며, 섭취 전 의사와 상담하는 것이 안전합니다.
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