편도선염 예방법은 무엇인가요?

편도선염 예방을 위해서는 우선 개인위생을 철저히 하는 것이 중요합니다. 외출 후 손을 깨끗이 씻고, 가능하면 사람이 많은 곳을 피하는 것이 좋습니다. 또한, 충분한 수면을 취하고, 균형 잡힌 영양 섭취를 통해 면역력을 높여야 합니다. 금연과 절주도 편도선염 예방에 도움이 됩니다. 만약 주변에 편도선염 환자가 있다면, 밀접 접촉을 피하고 마스크 착용을 생활화하는 것이 좋습니다. 특히 감기나 독감과 같은 다른 질병에 걸리지 않도록 예방 접종을 하는 것도 효과적인 예방법입니다. 면역력 저하 시 편도선염에 취약해지므로 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 가장 중요합니다.