공황발작은 어떤 증상을 보이나요?

공황발작은 갑자기 시작되는 극심한 공포와 불안의 발작으로, 몇 분 안에 최고조에 달했다가 점차 가라앉습니다. 심장이 빨리 뛰거나 두근거리고, 숨이 가쁘거나 헐떡이는 호흡곤란, 어지러움이나 현기증, 땀이 많이 나거나 떨림, 메스꺼움이나 복통, 가슴 통증, 실신할 것 같은 느낌, 마비 또는 따끔거림, 압박감이나 질식감 등의 신체적 증상이 나타납니다. 또한 죽음이나 미칠 것 같은 공포, 통제력 상실에 대한 두려움 등의 심리적 증상도 동반됩니다. 증상의 강도와 지속시간은 사람마다 다르며, 발작 후에는 심한 피로감이나 불안감을 느낄 수 있습니다. 중요한 점은 이러한 증상들이 특정 상황에 대한 반응이 아니라 갑작스럽고 예측할 수 없이 나타난다는 것입니다.